REKORD BRACI KLICZKO LISTA pokonanych przez Kliczków... Prawda jest prosta i przejrzysta,ktoś kto sądzi,że PRETENDENCI są tak dobrzy jak kiedyś i,że bracia Kliczko byliby takimi dominatorami jak kiedyś OSZUKUJE SAM SIEBIE LUB JEST HIPOKRYTOM.Po prostu ,to złudzenie,nie ma tak dobrych boskerów jak kiedyś,a na leszczach zawsze się błyszczy. Władymir [...]
IGNORANCJA Kiedyś bylem świadkiem śmiesznej dyskusji.Mianowicie auotorzy jej przekonywali,że Władymir Kliczko pokonałby Larrego Holmesa...Ale Tomasz Adamek pokonałby Władymira Kliczkę. Czy nie otwiera Wam się nóż w kieszeni jak takie coś słyszycie ? Przecież Larry Holmes jest a)WIĘKSZY od Adamka b)SILNIEJSZY c)BARDZIEJ PRZYMASOWANY d)SZYBSZY [...]
Nauczanie techniki - w początkowych stadiach nauczania techniki, muszą występować maksymalnie dogodne warunki, czyli ćwiczenia wykonujemy na równej murawie, bez ograniczenia czasowego, na wypoczęciu, od ćwiczenia o małym stopniu trudności do bardziej złożonych. Wraz ze stopniem zaawansowania wprowadzamy, ograniczenie czasu (np. przeciwnika), [...]
[...] o 20-30 kg ciezszych od niego. trenuje 5-6 dni w tygodniu.Rano o 5.30 biega 7-10 km a wieczorem morderczy trening w ktury zawsze wklada 110%. I tu zadaje pytanie.... Co zrobic ze by zwiekszyc wage do lutego chociaz o 3 kilo ( jesli to wogule mozliwe).A dokładnie jakie suple stosowac do diety( ktura i tak mu prawie nic nie daje bo spala [...]
[...] i cwiczeniami w seriach. Np "Uginanie z hantlami chwytem neutralnym 4x15/12-10 " czy "MC 5x8-6". Ile w koncu ma sie robic tych powtorzen?. 4x15/12-10 - oznacza ze mam zrobic 4 serie i w pierwsze 15 albo 12 i dodajc obciazenie zjechac az do 10 powtorzen ? np 12->12->12->10 albo 12->12->10-10 itd itd czy jak ? ;] MC 5x8-6 - to 5 serii od 8 [...]
[...] jeżeli summa summarum masz ujemny bilans i odpowiednią ilość białka. Nie jest jednak pożądane z punktu widzenia potrzeb organizmu i zdrowotności. ja mam szatanski plan zrobic bloga i zrobic rekomp dostarczajac wegle z lodow,czekolady,mleka,jogurtu - ale nie wiem czy podolam z treningiem ciezko zrzucic cokolwiek jesli sie na silownie nie [...]
[...] by potem przejsc na emeryture ale co ci po niej jak masz 67 lat jestes wrakiem człowieka schorowany nie masz zdrowia nie masz nic kompletnie i marna emerytura jedyne co ci zostaje to karmic gołebie z okna xD no ale co zrobic nie masz hajsu to musisz yebac %-) ide spac elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-30 22:07:09
[...] ci po niej jak masz 67 lat jestes wrakiem człowieka schorowany nie masz zdrowia nie masz nic kompletnie i marna emerytura jedyne co ci zostaje to karmic gołebie z okna xD no ale co zrobic nie masz hajsu to musisz yebac %-) ide spac elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-30 22:07:09 No prawda akurat ciezko sie nie zgodzic
jak masz cały dzien wolny to faktycznie jakos mniej sie chce zwłascza w weekend ale ja wole tak w tyg zrobic co zrobic jakos tak sie bardziej chce a i mam to z głowy i weekend nie ma problemu potem i weekend wolny to regeneracja taka jak byc powinna xD ale ty to len jestes widze na ten moment takze xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 [...]
niewiem co tam jest dobrego z miesa co kupic i jak to mozna zrobic xD niewiem jakies tam mieso mielone i spageeti by mi matka mogła pokazac jak sie robi wołowina droga jak choj moze jakas rybka tania niewiem musiałbym sprawdzic jakie miesa sa dobre dla pakerów i co mozna z nich robic bo zagladając do lodowki w biedrze to mao mi to mowi xD
Nawet Czesiek co ma 19 lat to widzi ale tempe bydło jusz nie xD ale co zrobisz ? z drugiej strony co mogom zrobic powiedza ci ze upadłosc grozi i choja zrobisz choc szczerze jakby sie postawaili mysle ze nie zrobili by upadłosci
albo jak do nasjtarszego maajstra fikłem bo sie pytał o cos co odyebaałem chciał se beke krencic powiedziaałem mu cos tam ze to nie jego sprawa czy cos a on do mnie ze jak sie odzywam co mam z tobom zrobic co ? a povciu :Jajco xD potem musiaem przepraaszac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-30 22:23:27
ja zostaąłem poł godziny pytam sie sztygara co z tym moim przybranym muwi zostaniesz jeszcze raz poł godziny to ci wypisze 1 nadgodzine aa to sa grosze ktorych i tak ci nie wypłaca hahah taki ciula w ryj dac to jest mało xD ale co zrobic takie sa polecenia z gury Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-24 11:17:42
ten jeden typek z KSW Andryszak co chcieli z niego zrobic mistrza KSW w wadze ciezkiej doyebal ze wraca do starych metod mc donald i kfc a nie tka jak w przegranej obecnie walce co jadl zdrowo xD bo chciał podejsc do tematu profesjonalnie dieta itd i zle na tym wyszedł xD
tu macie a jak nie pasi to }:-( z mojego dzienniczka jeszcze mam pare linkow ale musze to najpier ugotowac xD nr 3 bedzie na kolacje a teraz to sie musze zastanowic co moge zrobic z produktow co posiadam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 14:03:52
no własnie ale skoro wiedziałem ze byc moze ma goscia to sie chciałem dowiedziec i jednak ma nie miałem zamiaru jej tam czarowac tylko prosto z mostu i tyle moze to nie jest najlepsze podejscie no ale taki jestem xD moze faktycznie nie powinienem byc taki bezposredni no ale z nia była z gory przegrana sprawa wiec co zrobic zycie
32 stopnie i słońce. w sam raz zeby zrobic z 10km na rowerku :P co to jest 10km na rowerku ja jak redukowale jeszcze z miesiac temu to 10km biegałem w 60min cardio, a cardio robilem 5x w tygodniu xd a 10km w soboty
[...] za rok studia robic no ale nwm, nie spodziewalem sie z ta matura myslalem ze na bank nie zdana... bo tak chcialem chociaz 3-4miesiace tu posiedziec a tu hoy psikus mi OKE sprawilo Czyli nawet planu dobrego niemasz, brawo Matura plany pokrzyzowala, mam 2 opcje widc jest do nie daena konpletnie nie wiedzualem co zrobic twk xe jest juz plus xd
[...] ja pracuje zarobki nigdy nie były duze w inncyh słyszałem sie lepie powodzi zwłascza teraz w JSW ale oni maja cichy układ i ludzi z PGG nie przyjmuja tkaie k******* ale co zrobic yebac to nie to bylo celem mojego wystapienia tylko to ze sztrzałowy kokosow nie ma pare zł wiecej a muszisz dupic z ta bania uwierz mi duzo osob nawet sie miga od [...]
Ja przykładowo bardzo nie lubię jeść na uczelni. Mam taką możliwość, ale zwyczajnie mi się nie chce. Tym bardziej, że posiłek komponuje się "perfekcyjny". Czyli najlepiej mięso na parze, warzywa na parze, ryż brązowy gotowany. Smaku toto nie ma nic, ogólnie 95% dietetycznych rzeczy przynajmniej dla mnie nie posiada smaku. Jestem typem co [...]
[ART] KRYZYS WAGI CIĘŻKIEJ 2001-2010 (BOKS)
